シャドーイングとは？

シャドーイングとは何か

シャドーイングとは、リスニング学習法の一つで、聞こえてくる音声をほぼ同時に繰り返す練習方法です。

この方法では、聞こえた英語のフレーズを即座に真似て発音するため、音声に集中しながらリズムやイントネーションも含めて再現しようとする力が養われます。

シャドーイングは、音声の理解度を高めるだけでなく、発音やリズム感、さらにはスピーキング能力全般の向上にも効果的です。

この練習は、発音に悩み外国人の発音を聞き取りにくい日本人の英語学習者にとって、重要な「耳慣らし」を助けるツールとして人気があります。

また、シャドーイングは特別な教材を必要とせず、音声教材があればどこでもできるという手軽さも魅力です。

初心者から上級者まで幅広いレベルの学習者が取り組むことができ、効果的に英語力を伸ばせる方法として注目されています。

シャドーイングの効果

シャドーイングの効果は下記3つです。

リスニングが上達する

まず、シャドーイングを行うことでリスニング力が大きく向上します。

シャドーイングでは、聞こえてくる音声を即座に再現することを目指すため、リスニングの集中力を自然に高めます。

音声を何度も繰り返し聴き、シャドーイングを続けることで、耳が音声の特徴や発音の細かなニュアンスに慣れ、音声の聞き取りが簡単になります。

特に、音の連結や弱音など、教科書では学べない生の英語特有のリズムや抑揚も体感できるため、実践的なリスニング力が養われます。

シャドーイングは一方向的なリスニングとは異なり、能動的に音を捉え再現するプロセスが含まれるため、リスニングの理解度と反応速度の向上に直結します。

日常会話やニュース、映画など、あらゆる状況でのリスニング力を向上させるために有効です。

スピーキングが上達する

シャドーイングはリスニングだけでなく、スピーキング能力の向上にも効果的です。

シャドーイングでは、音声を聴いてすぐに発声するため、口の動きや舌の使い方、発音のタイミングを自然に練習できます。

この反復練習を続けることで、英語のリズムやイントネーション、抑揚が身につき、スムーズに発話する力が養われます。

また、シャドーイングは文法的な正確さだけでなく、感情を込めた表現方法を学ぶ機会にもなります。

さらに、音声を追いかける形で言葉を発することで、脳内で英語の構造を素早く組み立てる訓練にもなるため、即興でのスピーキング力が強化されます。

特に、会話において必要な反射的な応答や流暢さが向上し、自信を持って英語を話せるようになる効果があります。

単語力と文法力も鍛えられる

シャドーイングは単語力と文法力の向上にも効果的です。

音声を追いながら文章を再現する過程で、自然と多くの単語に触れ、その意味や使い方を体得することができます。

特に、実際の会話やナチュラルスピーチで使用される単語やフレーズを繰り返し聞き、それを使って発話することで、語彙が定着しやすくなります。

また、文脈に応じた適切な文法構造を無意識のうちに学べるため、正しい文法で話す力も向上します。

シャドーイングの中で意識的に文法や語彙を確認し、実際の発話に繋げることで、理解した知識を定着させることが可能です。

このように、シャドーイングは語彙と文法を体感的に習得し、実際のコミュニケーションで活かすための強力な手段となります。

シャドーイングの種類

シャドーイングには、プロソディシャドーイングとコンテンツシャドーイングの2種類あります。

それぞれ詳しく解説します。

プロソディシャドーイング

プロソディシャドーイングは、音声のリズムやイントネーション、抑揚などの「プロソディ」を重視したシャドーイングの一種です。

この方法では、音声をほぼ同時に繰り返しながら、話者の話し方に可能な限り近づけることを目指します。

特に、発音のアクセントや音の強弱、スピードなどを正確に真似ることで、英語の「音感」を磨くことができます。

プロソディシャドーイングは、英語の発音やリズムをより自然にするために有効であり、ネイティブスピーカーのようなスムーズな話し方を目指す人にとっては理想的です。

さらに、英語のリズムを身につけることで、リスニング力も向上します。

この練習を通じて、聞いた瞬間にその音を再現する力が養われ、英語を聞いて理解する速度も速くなります。

プロソディシャドーイングは、特に中級から上級者向けの効果的な学習方法であり、英語のスピーキング力を劇的に向上させることができます。

コンテンツシャドーイング

コンテンツシャドーイングは、音声の内容、つまり「コンテンツ」に焦点を当てて行うシャドーイングです。

この方法では、ただ音声を真似るだけでなく、話されている内容をしっかり理解し、それを再現することを目指します。

具体的には、話者が何を伝えようとしているのか、その意味や意図を把握しながら、音声を聞いて再現します。

コンテンツシャドーイングは、リスニング力だけでなく、スピーキング力や読解力の向上にもつながる効果的な学習法です。

意味を理解することを優先するため、初心者でも取り組みやすいと言われています。

さらに、音声の内容を再現する過程で、新しい語彙や表現を身につけることができ、文法的な正確さも向上します。

コンテンツシャドーイングは、特にプレゼンテーションやスピーチの練習にも応用できるため、実践的な英語力を高める手段として非常に有効です。

シャドーイングの実践方法

シャドーイングは、英語学習者がリスニングやスピーキング能力を高めるための効果的な方法です。

以下のステップに沿って実践することで、シャドーイングの効果を最大限に引き出すことができます。

①文章を読む

シャドーイングを始める際、まずは音声に対応する文章をじっくりと読みましょう。

文章を読むことで、内容を理解し、全体の構成や重要なポイントを把握することができます。

このステップでは、わからない単語やフレーズを事前に確認し、意味を理解しておくことが大切です。

また、発音が難しい単語やフレーズがあれば、その都度発音練習を行い、正確に発音できるようにしておきましょう。

事前に文章を読むことで、音声を聞いたときに内容をよりスムーズに理解でき、シャドーイングの効果が高まります。

文章の内容に関する背景知識を得ることも、音声の理解を深める助けになります。

②音声を聞く

文章を読んで内容を把握したら、次に音声を聞きます。

このステップでは、音声を聞くことに集中し、話している人の発音、イントネーション、リズム、スピードなどに注意を払いましょう。

特に、音のつながりや省略、アクセントの位置など、ナチュラルスピーチ特有の特徴を意識することが重要です。

音声を何度か繰り返し聞くことで、耳が音声の細かなニュアンスに慣れていきます。

リスニングの際には、単に音を聞くだけでなく、内容を理解しながら聞くことが求められます。

意味の取り違えがないよう、しっかりと内容を確認し、聞き取れなかった部分があれば、その部分を集中的に聞くようにしましょう。

③文章を見ながら音声を追いかけて発声する

音声に慣れてきたら、次に文章を見ながら音声を追いかけて発声します。

この段階では、話者の発音やリズム、イントネーションを真似しながら、同じように声に出して練習します。

文章を見ながらシャドーイングを行うことで、音声と文字情報を結びつけ、内容を確認しながら正確な発音と流暢なリズムを習得できます。

このステップでは、間違った発音やリズムが定着しないように、できるだけ話している人の声に忠実に従うことが求められます。

最初は難しいかもしれませんが、繰り返し練習することで自然と慣れていきます。

文章を見ながらのシャドーイングは、初心者にも取り組みやすいステップです。

④文章を見ずに音声を追いかけて発声する

文章を見ながらのシャドーイングに慣れたら、次は文章を見ずに音声を追いかけて発声します。

このステップでは、視覚情報に頼らず、耳だけで音声を捉え、それを即座に口に出すことを目指します。

ここでは、聞こえた音を瞬時に再現する力が求められるため、集中力が必要です。

文章を見ないことで、より実践的なリスニング力とスピーキング力が鍛えられます。

また、この段階では、聞き取れなかった部分を何度も再生し、自分の発声と比較しながら修正を加えることが重要です。

これにより、聞き取る力と発音の精度が向上し、流暢さも増していきます。

⑤文章を見ずに音声と同時に発声する

最終ステップでは、文章を見ずに音声と同時に発声する「同時シャドーイング」に挑戦します。

この段階では、音声を聞くと同時に、すぐに同じ内容を発声することを目指します。

これは非常に高度な技術を要する練習であり、瞬発力とリスニング力、そしてスピーキング力が総合的に鍛えられます。

同時シャドーイングを行うことで、英語の処理速度が上がり、瞬時に英語で考え、話す力が身につきます。

また、文章の内容を把握するための文法や語彙の理解も求められるため、総合的な英語力が向上します。

慣れるまでは難しいと感じるかもしれませんが、繰り返し練習することで確実に力を伸ばすことができます。

シャドーイングにおすすめのアプリ

シャドーイング学習に効果的なアプリとして「シャドテン」と「TED」をご紹介します。

両アプリの特徴や料金について、それぞれの強みを比較しながら解説します。

アプリ名	特徴	料金（税込）
シャドテン	毎日添削してくれる	21,780円/月
TED	面白いスピーチが豊富	完全無料

シャドテン

シャドテンは毎日の添削と学習サポートでリスニング力が着実に身に付くシャドーイング特化型アプリです。

シャドーイングに特化したアプリ

シャドテンは、アプリ1つで正しい順序でシャドーイング学習ができるようになっています。

毎日1回課題を提出する仕組みで、アプリ内で課題に対して文章の意味を理解し、音声を聞きます。

10回文章を見ながらシャドーイングをして、文章を見ずにシャドーイングできるようになったら、提出して添削してもらいます。

24時間以内に結果が届き、不明点などがあればLINEで気軽に質問できるのも特徴です。

サービス利用開始時にはアプリ内でカウンセリングを実施し、おすすめ教材を提案してくれるので、自分に合った教材で学習できます。

その後も定期的に診断テストを実施して最適な教材を提案してくれるので安心です。

英語のプロが毎日添削してくれる

シャドテンでは、英語のプロが毎日シャドーイングについて良かった点と改善点を添削してくれます。

添削で間違いに気づいて次の日に修正することで、効率的に学習でき、スピーキング力や発音を飛躍的に伸ばすことができます。

シャドーイングには添削が非常に重要です。

人間の脳は自分が発生できない音については、おとと認識できず英語を聞き取ることができません。

添削がないと、間違った音に自分ではなかなか気づくことができないままシャドーイングを行ってしまい、正しい効果を得られません。

客観的に発音のフィードバックをもらうことで、自分が聞き取れていない音に気付き、学んだ音の変化を意識して復習してみる、その知識をデータとして蓄積していくことで認識できる音声が増えていくのです。

客観的な添削をしてもらい自分の発音のどの部分が正しいのか、間違っているのかを見極めることで、認識できる英語が増えます。

シャドテンの料金について

シャドテンの料金は下記の通りです。

プラン	月額料金（税込）
通常プラン	21,780円

通常コースには、毎日1回の添削サポートとLINEによる学習サポート、教材レコメンド昨日、音声スピード調整昨日などの学習サポートがついています。

初心者向け、中級者向け、上級者向け、超上級者向けなどレベル別やTOEIC L&R、英検など資格に特化した教材も利用できます。

上記はシャドテンのWebページから申し込んだ場合の料金で、iOSのApp内課金からの申し込みでは、月額25,800円です。

法人コースを利用したい場合は、貴社の人事にご確認ください。

シャドテンの評判・口コミ

シャドテンの評判・口コミは下記の通りです。

ビジネスで英語を使う機会が増えてきたので利用させていただきました。

カウンセリングを受けて自分のレベルにあった教材を用意してもらえるので教材選びに迷う心配がなくて楽ちんでした。

アプリを使用してスマホからでも勉強を行うことができるので、電車通勤の合間や会社の昼休みを利用して無駄なく英会話を学習することができて便利でした。

出典：EnglishSearch

シャドーイングに特化しているという特徴からもわかるように、発音が改善されたのが一番のメリットだと実感しています。

英語は、単語と単語が接続しているときに発音が省略されることがあるのですが、独学ではその部分をどうしたら良いかわからず、シャドテンで添削をしてもらったことによって理解が深まりました。

さらに英文を聞きながら発音するため、リスニング力も向上したのが良かったです。

出典：EnglishSearch

ビジネス英語を学びたい人もレベルに合わせて教材を用意してもらえるので続けやすい、アプリ上で学習できるので会社の休み時間や通勤時間に効率的に学習できると好評です。

発音が改善された、添削してもらえることで客観的に自分の発音について知れたという声もありました。

TED

TEDは、世界中の専門家やリーダーが多様なテーマで行う短いプレゼンテーションを提供するプラットフォームです。

英語学習者にとっては、スピーカーのクリアな発音や多様なトピックが魅力で、リスニング力向上に役立ちます。

アプリ版もありすべてのコンテンツが無料で視聴でき、字幕機能も充実しているため、初心者から上級者まで幅広いレベルで効果的なシャドーイング練習が可能です。

面白いスピーチが豊富

TEDは「広める価値のあるアイデア」をテーマにしたスピーチプラットフォームで、さまざまな分野の専門家やリーダーたちが面白いスピーチを提供しています。

科学、テクノロジー、教育、芸術、心理学など多岐にわたるテーマが扱われており、興味を引く内容が豊富です。

TEDのスピーチは一般的に10〜20分程度と短いため、飽きずに集中して聴けるのも魅力のひとつです。

また、多くのスピーカーが自身の経験や視点をもとに、ユーモアを交えたエンターテインメント性の高い話を展開するため、英語学習をしながら新しい知識を得ることができます。

TEDのスピーチは多様な視点を提供してくれるため、英語のリスニング力だけでなく、グローバルな視野を広げるのにも役立つでしょう。

シャドーイングの教材としても最適で、楽しみながら学習を続けることが可能です。

話者のクセや訛りが少ない

TEDのスピーカーは、世界中から集められた専門家や実業家であり、多くの人に理解されやすいクリアな発音でスピーチを行うことが求められています。

そのため、話者のクセや訛りが少ないのが特徴です。

特に、英語学習者にとっては、聞き取りやすく、標準的な英語に触れる機会となるため、リスニングの練習に最適です。

訛りが少ないことで、正確な発音やイントネーション、リズムを身につけることができます。

TEDのスピーチをする人は、数々のプレゼンテーションをこなしているため、説得力のある表現やプロフェッショナルなプレゼンテーションスキルを学ぶことも可能です。

英語の初心者から上級者まで、自分のレベルに合わせて利用できるため、より効率的にリスニング力やスピーキング力を伸ばすことができます。

さらに、英語を母語としない話者も多く登壇しているため、国際的な英語に触れる機会としても有効です。

完全無料で学習できる

TEDは完全無料で利用できるため、費用をかけずに高品質な英語学習を始めることができます。

公式ウェブサイトやモバイルアプリで、すべてのスピーチが無料で視聴できるだけでなく、字幕も提供されているので、リスニングとリーディングを同時に鍛えることができます。

また、多くのスピーチには複数の言語での字幕があり、英語初心者でも理解しやすい環境が整っています。

さらに、スピーチをダウンロードしてオフラインで視聴することもできるため、通勤や移動中の隙間時間を利用して学習することも可能です。

学習内容を保存したり、再生速度を調整したりする機能もあるため、自分のペースで学習を進められます。

コストをかけずに英語のリスニング力やスピーキング力を向上させることができるので、まずはTEDの利用から学習を始めてみるのもおすすめです。

シャドーイングにおすすめの参考書

英語のリスニング力とスピーキング力を効果的に向上させるために、シャドーイングに特化した参考書は非常に有用です。

こちらでは、初心者から中級者向けにおすすめの参考書をご紹介します。

参考書	特徴
決定版　英語シャドーイング【入門編】	初心者向けでシャドーイングに特化
3ヶ月で英語耳を作るシャドーイング	TOEICリスニング満点のコーチの勉強法
公式TOEIC Listening & Reading問題集	TOEIC対策にも役立つ

決定版　英語シャドーイング【入門編】

初心者向けのシャドーイング特化の参考書

『決定版 英語シャドーイング【入門編】』は、英語学習初心者向けに作られたシャドーイング特化の参考書です。

この本は、シャドーイングの基本的な手法から効果的な練習方法までを詳しく解説しており、初めてシャドーイングを学ぶ人に最適です。

1分間で100語のゆっくりした音声からスタートし、段階的にレベルを上げていく構成になっており、最初は簡単なフレーズからスタートし、徐々に難易度を上げることで、無理なくリスニング力とスピーキング力を鍛えることができます。

特に、短い文章やフレーズの反復練習が多く含まれているため、初心者でも取り組みやすい内容となっています。

また、英語の音声変化やイントネーションに焦点を当てた練習も含まれており、自然な英語のリズムと発音を習得するのに役立ちます。

シンプルで分かりやすい解説があるため、自学自習に最適な一冊です。

模範演技を収録している

もう一つの大きな特徴は、模範演技の音声が収録されていることです。

この音声はネイティブスピーカーによるもので、正確な発音やリズム、シャドーイングの方法を学ぶことができます。

音声は無料でダウンロードでき、音声を何度も聞きながら自分でシャドーイングを行うことで、自然な発音やイントネーションを身につけることが可能です。

シャドーイングのイメージがつかない人も、何種類かのお手本を聞いてみることで、感覚が掴めるようになります。

模範演技を参考にしながら自分の発音をチェックし、改善点を明確にすることで、効率的に英語力を向上させることができます。

3ヶ月で英語耳を作るシャドーイング

TOEICリスニング満点のコーチの勉強法

『3ヶ月で英語耳を作るシャドーイング』は、TOEICリスニング満点を取得した英語学習コーチの谷口恵子による実践的な勉強法を紹介しています。

シャドーイングに重点を置いたカリキュラムで、短期間で英語のリスニング力を飛躍的に向上させることを目的としています。

この本は、具体的なステップごとに学習方法を提案しており、初めてシャドーイングに挑戦する方でも無理なく学習を進めることができます。

さらに、TOEIC満点を取得した著者ならではのアドバイスやテクニックが詰まっており、実際に成果を出すための効率的な学習法を学ぶことができます。

3ヶ月分の教材と音声ダウンロードが付属しており、リスニングとシャドーイングを同時に練習できる点も優れています。

「何をすればリスニング力が上がるのか」を解決

リスニング力向上に必要な具体的なステップを提示することで、「何をすればリスニング力が上がるのか」という疑問を解決するのも特徴です。

シャドーイングを中心に据えたメソッドは、リスニングにおける「音の連結」や「弱音」などの問題を自然に克服できるように設計されています。

また、この本では、リスニング力だけでなく英語力全体を伸ばせる、毎日効果が実感できるので続けやすいという特徴があります。

実際に取り組むべき具体的な練習内容や、リスニングのコツが詳細に説明されているため、効率的にリスニング力を高めたい方に最適です。

シャドーイングにおすすめの教材も多数紹介されているので、この本を勉強し終わった後もスキルを伸ばすことができます。

公式TOEIC Listening & Reading問題集

シャドーイング特化の参考書でなくても良い

『公式TOEIC Listening & Reading問題集』はシャドーイング専用の参考書ではありませんが、リスニング強化を目指す学習者にとって非常に有効です。

TOEIC公式問題集には、実際のテストと同様の形式で設問が組まれており、シャドーイングに取り組むための優れた素材としても利用できます。

リスニングパートの音声を使い、正確な発音やリズム、スピードを理解することで、自然なシャドーイングの練習が可能です。

問題集を使ってシャドーイングを行うことで、TOEICのスコアアップを目指しながら、同時に実践的なリスニング力とスピーキング力を鍛えることができます。

TOEIC対策にもなる

この参考書は、TOEICテストの対策をしながらシャドーイングの練習を行うことができる教材です。

公式問題集のリスニング音声をシャドーイングすることで、TOEICテストで出題される様々なアクセントやスピードに慣れることができ、試験本番でも自信を持ってリスニングに取り組めるようになります。

シャドーイングを通じてリスニング力が向上するだけでなく、試験形式や出題傾向に慣れることもできるため、効率的な学習が可能です。

TOEICのリスニングセクションで高得点を狙う方や、シャドーイングを使って実践的な英語力を伸ばしたい方におすすめの参考書です。

自分の好きな映画やドラマでもよい

シャドーイングを効果的に行うためには、自分の興味や関心に合った教材を選ぶことが重要です。

参考書を使用しなくても、自分の好きな映画やドラマを使ったシャドーイングは、学習を楽しみながら進められるため、非常におすすめです。

映画やドラマは、実際の会話や日常生活のシーンが豊富で、リアルな英語表現やスラング、イントネーションを学ぶのに最適です。

また、好きな作品であれば、何度も繰り返し視聴することに抵抗がなく、セリフを覚えるほどリピートすることで、自然な発音や表現が身につきます。

さらに、登場人物の感情や状況に合わせてセリフを再現することで、より深い理解と実践的なスピーキング力の向上が期待できます。

ドラマの場合はエピソードが続くため、継続的な学習にも向いています。

好きな映画やドラマを教材として取り入れることで、学習が楽しくなり、英語力の向上を実感しやすくなるでしょう。

シャドーイングの効果をより上げる方法

シャドーイングは効果的な学習方法ですが、さらにその効果を高めるためにはいくつかの工夫が必要です。

ここでは、シャドーイングの効果をより引き出すための具体的な方法を紹介します。

自分に合ったレベルの教材を使用する

​​シャドーイングの効果を最大限に引き出すためには、自分の英語レベルに合った教材を使用することが重要です。

教材が難しすぎると、内容を理解できずにモチベーションが下がってしまいますし、逆に簡単すぎると学習効果が低くなります。

自分にとって適切なレベルの教材を選ぶことで、効率的にリスニング力やスピーキング力を向上させることができます。

教材選びのポイントとしては、聞き取れるけれど少しだけ難しい内容を含むものが理想です。

また、教材の内容が興味深いものであれば、学習へのモチベーションも保ちやすくなります。

ニュース、ドラマ、ポッドキャスト、TEDトークなど、さまざまな形式の教材を試しながら、自分に合ったものを見つけることが大切です。

自分の声を録音してみる

シャドーイングの練習をより効果的にするために、自分の声を録音して客観的に聞いてみる方法があります。

音声を録音して再生することで、発音の癖や間違いを客観的に確認することができます。

多くの学習者は、自分の発音やリズム、イントネーションがどれほど正確かを知る機会が少ないため、録音することで自己評価の基準が明確になります。

また、録音した音声をネイティブの音声と比較することで、どこを改善すべきかが明確になります。

例えば、アクセントの位置や音の連結、イントネーションの違いなど、細かな点にも気付きやすくなります。

定期的に自分の声を録音し、進歩を確認しながらシャドーイングを続けることで、着実にスピーキング力が向上していきます。

覚えた語彙をスピーキングで実践する

シャドーイングで新しい語彙や表現を学んだら、それを実際のスピーキング練習で使ってみることが大切です。

新しい語彙やフレーズをただ聞くだけでなく、積極的に使うことで、記憶に定着しやすくなります。

例えば、学んだ語彙を使って自分の経験や意見を話す練習をすることで、語彙の使い方を体得できます。

また、スピーキングの際には、文章の構造や文法も意識しながら練習することで、より自然で正確な表現が身につきます。

英語を使ったアウトプットの場を増やすことも、語彙の定着に有効です。

例えば、英会話教室やオンラインの英会話講師との会話を通じて、新しい語彙を積極的に使用することで、実践的なスキルが向上します。

文章を完璧に発声できるまでやってから次に進む

シャドーイングで重要なのは、文章を完璧に発声できるようになるまで繰り返し練習することです。

中途半端な状態で次の教材に進むと、発音やリズムのミスが定着してしまい、効果が半減します。

文章を完璧に発声できるようになるまで繰り返すことで、正確な発音と自然なリズムが身につき、英語の流暢さが向上します。

完璧にできるようになるまでの過程で、何度も繰り返し聴くことで音声の細部にまで注意が向き、リスニング力も飛躍的に向上します。

発声に自信がついたら、次の教材に進んで新しいチャレンジを取り入れると良いでしょう。

このように、一つひとつの教材にしっかり取り組む姿勢が、効果的なシャドーイング学習の鍵となります。

まとめ

シャドーイングの実践方法やアプリ、教材を紹介しました。

シャドーイングは聞こえた音声を即座に繰り返すことで、発音やイントネーション、そしてネイティブスピーカー特有のリズムを自然に身につけることができます。

シャドーイングは教材や音声素材が豊富で、自分のレベルや目的に合ったものを選べますが重要なのは、自分に合ったレベルの教材を使い、継続的に練習を続けることです。

この記事で紹介した方法や教材を参考に、シャドーイングを習慣化し、英語力を向上させましょう。

あなたの英語力が向上することを祈っております。